Causas de las lesiones musculares

En la práctica deportiva, las lesiones musculares son muy frecuentes y en fisioterapia deportiva en Arganda del Rey se tratan este tipo de lesiones todos los días.

La masa muscular forma casi la mitad del peso del ser humano. Está sometida a muchas formas de esfuerzo, tanto en actividades deportivas como en las más cotidianas. Si buscas una clínica de fisioterapia deportiva en Arganda del Rey es importante que conozcas más sobre lesiones musculares y cómo se originan.

La principal causa de lesiones musculares aparece cuando se sobrepasa la capacidad del músculo, ya sea por falta de entrenamiento o por una escasa preparación.

Los diferentes tipos de lesiones pueden ser dos: endógenas o exógenas.

Las lesiones endógenas aparecen cuando se sobrepasa la capacidad muscular, ya sea por el uso de fuerza o por estiramientos excesivos.

Las lesiones exógenas se producen por fuerzas externas. Pueden causar la aparición de contusiones o hematomas.

Para alcanzar un buen nivel de rendimiento de los músculos, lo más adecuado es tener muy buena planificación a la hora de realizar los ejercicios físicos.

Además de una mala planificación del entrenamiento hay más causas que pueden producir una lesión muscular: medidas de prevención escasas, lesiones musculares mal curadas, esfuerzos musculares repentinos e incluso el envejecimiento.

Las lesiones musculares más conocidas por todos son las dolorosas agujetas. Estas aparecen al día siguiente o a los dos días de haber realizado una actividad física muy intensa. Se producen por la falta de ejercicio físico. Al contraerse de forma brusca, se producen pequeños desgarros musculares, que irán acompañados de dolor y rigidez muscular.

Los tratamientos de fisioterapia que ofrecemos en Melba Clínica de Fisioterapia , están adaptados para todo tipo de dolencias relacionados con dolor en los músculos y en las articulaciones. Te daremos la atención personalizada que tu cuerpo necesita.